PageTop

産後ダイエットのQ&A

産後ダイエットをしたら産後の抜け毛がひどくなりませんか?

産後ダイエットをしたら産後の抜け毛がひどくなりませんか?

 

産後の抜け毛がすごいのでダイエットをしたら
さらにひどくなるような気がするけど大丈夫なのかしら?

 

 

など、産後は多くの方が抜け毛を経験するので
そんなときに産後ダイエットをしてもよいのか
迷ってしまうこともあると思います

 

 

そこでこちらでは産後の抜け毛の原因や
産後の抜け毛と産後ダイエットの関係について
掲載したいと思いますので参考にして下さいね

 

 

産後の抜け毛の原因

 

 

妊娠により女性ホルモンのバランスが変わることによって
おこることがほとんどなのだそうです

 

 

妊娠すると当然ながら妊娠を維持しようとする
プロゲステロンという女性ホルモンの分泌が
大幅に増えるそうです

 

 

プロゲステロンには毛髪の成長を促す働きもあるそうで
通常は抜け落ちる周期の毛も抜けずにそのまま成長し続けるため
妊娠中はいつのまにか毛量が増えているそうです

 

 

そして出産後にプロゲステロンの量が元にもどるので
一気に髪の毛が抜け落ちるという現象がおこるそうです

 

 

抜け毛のピークはだいたい産後2〜3ヶ月の方が多いそうで
ホルモンバランスが落ち着いてくる産後半年〜1年後くらいには
ほとんど元の状態に戻るそうです

 

 

もしその時期になっても抜け毛がおさまらないようでしたら
育児ストレスなども考えられるそうですが、ひどい場合は
専門医に相談して下さいね

 

 

抜け毛と産後ダイエットの関係

 

 

産後のダイエットにと思って極端に食事やカロリーを減らすような
ダイエットをしてしまうと必要な栄養が足りなくなり
ホルモンバランスを崩して抜け毛の原因になってしまうそうです

 

 

またそういった過度な産後ダイエットはストレスにもなり
やはり抜け毛の原因になってしまうそうです

 

 

また骨盤に歪みがあることで血行が悪くなり
ホルモンバランスが悪くなってしまい
こちらも抜け毛の原因になってしまうそうです

 

 

ですので産後ダイエットは抜け毛を促進させないためにも
骨盤ケア」と「栄養バランスの良い食事」と
「適度な運動」で健康的に行ってくださいね♪

 

スポンサードリンク

産後ダイエットをしたら産後の抜け毛がひどくなりませんか?関連ページ

産後ダイエットで停滞期にはいってしまいました。停滞期は何故おこるのですか?
産後ダイエットの停滞期を乗り越えるにはどうしたらよいですか?
産後ダイエットのモチベーションを維持するにはどうしたらよいですか?
産後ダイエットをしているのに逆に太ってしまいます!ストレス太りでしょうか?
産後ダイエット中のストレス太りを解消するにはどうしたらよいですか?
産後ダイエットに成功しても卒乳・断乳後にリバウンドするって本当ですか?
卒乳・断乳後にまた太ってきてしまいました!解消するにはどうしたらよいですか?
産後ダイエットをしたのにまた太ってしまいます!リバウンドは何故おこるのですか?
産後ダイエットのリバウンドを予防するにはどうしたらよいのですか?
産後6ヶ月以上たってしまいましたが産後ダイエットはできますか?
産後6ヶ月以上たってしまいましたが産後ダイエットは何から始めればよいですか?
生理前に太りやすくなるのはどうしてですか?
生理前の太りやすい時期はどのように過ごせばよいですか?
生理後に痩せやすくなるというのは本当ですか?
生理中は産後ダイエットしてもいいのですか?

 
トップページ 産後ガードルランキング 骨盤ベルトランキング 産後シャンプーランキング