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産後ダイエットのQ&A

産後6ヶ月以上たってしまいましたが産後ダイエットはできますか?

産後6ヶ月以上たってしまいましたが産後ダイエットはできますか?

 

産後ダイエットは半年までが勝負とよく見聞きするけど
半年以上たってしまった・・・
体型を元に戻すことはできるのかしら?!

 

 

と産後の体型戻しも気になりつつ、何かと忙しくて
気がついたら半年以上過ぎていた・・・
という方も少なくないですよね

 

 

実は私もそうでした(^^;)

 

 

確かに一般的に産後ダイエットは
半年以内に行うことを勧めていますよね

 

 

というのも産後半年間程は脂肪がまだ流動的で落としやすく
骨盤も体がもとに戻ろうとしている時期なので
矯正しやすいということなのだそうです

 

 

そう聞くと産後半年すぎたらもう体型が戻らないのかと
不安になりますよね

 

 

でも、産後半年が体型を戻しやすいだけであって
決して元の体型に戻らないということではないので
諦めなくて大丈夫です!

 

 

産後でない方や男性もダイエットして成功されている方も
多くいらっしゃいますしね☆

 

 

私は産後8ヶ月経ってからダイエットを始めましたが
約半年で元の体型に戻りましたので少し時間はかかるかもしれませんが
諦めないで始めてみてくださいね!

 

こちらも参考にしてくださいね☆

産後6ヶ月以上たってしまいましたが産後ダイエットは何から始めればよいですか?

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