人気のライザップ、産後ダイエットとして行って大丈夫でしょうか? FXブログ
産後のライザップ

人気のライザップ、産後ダイエットとして行って大丈夫でしょうか?

  • LINEで送る

ライザップに通っているという方、とても多くなっていますね!
とにかく早く結果を出したい、すぐ痩せたい!という方には
ピッタリのダイエット方法になっていますよね
ライザップでは男性も女性も関係ありませんし、また若い方、
高齢の方でも通っているというほど多くの方が会員なんですよ
ですから、女性であっても産後であっても大丈夫なんです
…が、産後ダイエットとしてライザップを利用するならば
いくつか注意しておきたいことがあるので見ていきましょう
産後ダイエットというと、多くの方は運動をスタートするのに
産後1ヶ月過ぎたころから始められると思います
これは、産後の検診がすんで医師からOKサインが出たという
ことを確認してからダイエットを始めていくからですよね
もちろん、このときに何も問題がなければ通常の家事など
スタートしても良いのですが、産後ということで1ヶ月では
まだあまりハードな運動をしない方が良いでしょう
自分が思っている以上に産後の体は疲れやすくなっていますし、
特に母乳育児であるという方は、体はおっぱいを作るためにも
非常にエネルギーを使い続けているからです
そんな中で慣れない育児と並行して産後ダイエットをすると、
体力がなくなってしまい、ダウンしてしまうということも
ですから、できるだけ育児や家事のペースをつかんだあと、
そして体調が万全になってから本格的な
ダイエットをスタートさせていくのが良いでしょう

目安としては普通分娩で産後2ヶ月以降、帝王切開で産後6ヶ月以降ですが
実際始める場合は医師にOKをもらってから始めてくださいね

ライザップの詳細はこちら

産後太り解消にライザップに興味はあるけど通うのが大変そう・・・
または料金が高くて悩む・・・という方へ朗報!

ライザップの本が発売されました!運動編はDVD付きです☆

自宅に居ながらライザップのメソッドが受けられるプログラムもあります☆

ライザップスタイルプログラムの詳細はこちら