産後ダイエットのQ&A

ライザップで産後ダイエットをしたらリバウンドしませんか?

ライザップで産後ダイエットをしたらリバウンドしませんか?

 

どんなダイエットにも「リバウンド」がつきものですよね

 

 

リバウンドというのは、ダイエット前の体重に戻ることや、
それ以上に体重が増えてしまう…ということをいいます

 

 

ダイエット経験者の多くはリバウンドに悩まされていますが、
そもそもなぜリバウンドが起こってしまうと思いますか?

 

 

私たちの体というのは常に健康な状態をキープしようとします

 

 

この働きのせいで、体重が減り過ぎないようにしようとする、
ダイエット中につきものの「停滞期」があらわれてしまいます

 

 

逆に、ダイエットを中止したり頑張って目標体重になったからと
ダイエットの手をゆるめてしまうことによって、この機能はまだ
働いていますから、食事量が元通りになってしまったことで
余分な脂肪がどんどん溜めこまれてリバウンドしてしまいます

 

 

このように、ダイエットをしているとどうしても私たちの体は
大きな変化についていきにくくなるためリバウンドが起きます

 

 

しかし、ライザップでダイエットを行うとなんとリバウンドを
しにくいと言われているんですよ

 

 

ライザップの調査では終了1年後で
入会時より体重が増加した方は200人中13人のみとのこと!

 

 

また、全体でも終了1年後で200人の体重とBMIが
終了時より平均7%しかリバウンドしていないそうです!

 

 

ライザップでのダイエットは筋肉を作りながら痩せるので
リバウンドしにくい体になっていきますし、同時にリバウンドしないように
コントロールできるような知識も得られるのです

 

 

リバウンドが最も起こりやすいのは、ダイエットを辞めたあと

 

 

すなわち、ライザップを退会したあとということになります

 

 

ライザップを辞めてからも自分自身で運動をしたり
教わった食事方法をそのまま続行しているのであればリバウンドをせず
体重や体型をキープしていくことができるでしょう

 

 

しかし、我流のダイエットであったりライザップを辞めてから
まったく運動をせず暴飲暴食…ということをしていると、やはり
どうしてもリバウンドしてしまうということになりますよね

 

 

ライザップに通うということは、一時的に理想の体を手に入れる
ということではなく、ライザップを退会したあとも自分自身で
その体型をキープするノウハウを学ぶことができるということ

 

 

これは、一度手に入れたらずっと利用することができますから、
やはりそれだけ通う価値があるということになりますよね☆

 

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産後すぐからは避けてしっかりと体調が戻ってから利用してくださいね
(目安は普通分娩で産後2ヶ月以降、帝王切開で産後6ヶ月以降)

 

産後太り解消にライザップに興味はあるけど通うのが大変そう・・・
または料金が高くて悩む・・・という方へ朗報!

 

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