産後のダイエット方法としてライザップをするのは良いのでしょうか? FXブログ
産後のライザップ

産後のダイエット方法としてライザップをするのは良いのでしょうか?

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産後ダイエットと言うと、どういったものを想像しますか?
最近では酵素ドリンクでの酵素ダイエットやホットヨーグルト、
ヨガなどいろいろなダイエット方法がありますよね
または芸能人やモデルの方のようにトレーナーを雇って
マンツーマンでトレーニングも確実に成果がでそうですし
憧れますよね!
産後のダイエットと通常のダイエットで最も違うのは、
妊娠によって伸びてたるんだお腹周りの皮をもとに戻す…
ということになります
通常のダイエットであれば、多くは「体重」に目を向けますが、
産後ダイエットの場合には体重はもちろんのこと、見た目が
とっても重要なポイントになってくるんですね
伸びたお腹の皮というのは、そう簡単にはもとに戻りません
少し食事制限をしたからといって皮まで戻るわけではなく、
体重が少し減る程度になってしまうでしょう
ですから、どうしてもある程度の運動が必要になります
そこで、ライザップのようなトレーニングジムを利用するのは
手っ取り早い産後ダイエット方法だと言っても良いでしょう
ライザップではある程度の筋肉を体につけることによって
基礎代謝量を増やし、リバウンドしにくく引き締まった体に
なるようなメソッドが盛り込まれています
産後にあちこちたるんでしまった体を見てショックを受けた…
という人にとっては、非常にピッタリなダイエット方法ではないでしょうか☆
ただし、体調が戻っていない産後すぐは控えて
しっかりと体調が戻ってから利用するようにしてくださいね!

目安としては普通分娩で産後2ヶ月以降、帝王切開で6ヶ月以降です。

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