産後ダイエットのQ&A

断乳後に酵素ドリンクによるファスティング(断食)に挑戦してみました!

断乳後に酵素ドリンクによるファスティング(断食)に挑戦してみました!

 

断乳してから半年以上が経ち大きなリバウンドはないものの
うっかり食べ過ぎていつもより1.5kgくらい太ってしまったときに
酵素ドリンクによるファスティング(断食)に挑戦してみました!

 

ファスティング(断食)は摂取カロリーを大幅に減らすダイエット法なので
授乳中や疲れているときなど体調不良のときは絶対に行わないで下さいね

 

体験内容と感想などをまとめてみましたので
参考にして下さいね♪

 

 

使用した酵素ドリンク

 

 

 

優光泉(ゆうこうせん)

 

優光泉

 

 

香り・味の感想

 

 

スタンダード

 

そのまま香りをかぐとらっきょうのような香りに感じましたが
水やソーダで薄めてのむので飲むときは気にならなかったです

 

味は甘く水飴を溶かしたような感じと思いました

 

 

 

梅酒のような香りで甘酸っぱくさわやかな味に感じました

 

 

期間

 

 

1週間

 

 

飲み方

 

 

基本的に食事以外でお腹がすいたときは
スタンダードと梅を交互に炭酸水で薄めてのみました

 

分量は1回で酵素ドリンク20ml+炭酸水40mlで飲みました

 

ちなみにお水で薄めてももちろんOKです♪

 

1日目

:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ

2日目

:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ
:補食(おかゆ・みそ汁)

3日目

:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ
:普通の食事(からあげ、サラダ、みそ汁、ごはん)

4日目

:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ
:普通の食事(ピーマンの肉詰め、ニンジンのグラッセ、みそ汁、ごはん)

5日目

:酵素ドリンクのみ
:普通の食事(焼き魚、みそ汁、ごはん、漬物)
:酵素ドリンクのみ

6日目

:酵素ドリンクのみ
:予定外のお菓子(外出先で頂いたようかん3切れと、どらやき1つ)
:普通の食事(そうめん、てんぷら)

7日目

:酵素ドリンクのみ
:酵素ドリンクのみ
:普通の食事(焼肉、焼き野菜、ごはん)

 

結果

 

−1.25kg

 

お肌の調子も良くなりました♪

 

 

感想

 

 

初日から腸が良く動いているのを感じたので
優光泉の成分が効いている感じがしました

 

 

1日目と3日目はわりとすぐお腹が減りましたが
他の日はさほど空腹感を感じずに過ごせたのでびっくしました

 

 

味も2種類あるので飽きずに飲めました♪

 

 

それでも何か口に固形物を入れて噛みたくはなったので(笑)
私は7日でちょうどよいかなと思いました

 

 

6日目の甘いものはちょっと想定外で体重も少し戻ってしまいましたが(^^;)
基礎代謝が落ち気味の40代でこの結果は満足です!

 

 

でも今度行うことがあったら
断食中は予定を入れないようにしたいと思います(^^;)

 

 

授乳中はエッセンシアという酵素ドリンクを間食がわりにとりいれて
お気に入りで飲んでいたのですが、他の無添加の酵素ドリンクも
試してみたくなり今回、優光泉にしてみました

 

 

タレントの市井紗耶香さんが産後ダイエットに取り入れて
ファスティングなしでダイエットを成功されたことで有名な
酵素ドリンクです♪

 

優光泉梱包

 

商品と一緒に断食方法について詳しく書いている小冊子も付いていて
具体的な断食プログラムも4種類記載されてているので
それにそって行うだけでしたのでとてもわかりやすかったです

 

 

1日間や2日間の断食プログラムも掲載されています

 

 

断食ダイエットの記録を書き込めるシートも付いているので
とても親切ですよね♪

 

シート

 

 

もちろん使わせていただきました(^^)

 

 

薄めるための炭酸水もプレゼントで2本もついてくるので
いたれりつくせりですよね

 

 

今回はキャンペーンで「桑の葉青汁」もついていました♪

 

 

その後は間食がわりに取り入れてリバウンドもなく過ごしています♪

 

 

優光泉は原液100%で砂糖やハチミツ、香料なども加えていない
「完全無添加」なので妊娠中や授乳中にも間食がわりに飲める
酵素ドリンクですのでファスティング以外でも大変お勧めです♪

 

 

ダイエットだけでなく体質改善のためにもしばらく続けてみようという方には
定期購入コースもありお得な価格設定になっています♪
どんどんお得になるポイントも貯まる仕組みになっています♪

 

 

☆優光泉公式サイトはこちら☆

 

酵素ドリンクについてはこちらも参考にして下さいね♪
産後にも酵素ダイエットは良いですか?
産後おすすめ酵素ドリンク【比較ランキング】

 

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