マタニティピラティスのDVDはありますか? FXブログ
妊娠中にできる産後ダイエットの準備

マタニティピラティスのDVDはありますか?

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教室やスタジオなどに通うのはちょっとおっくう
自宅で気軽にできないかしら?
または
教室やスタジオに通う前に自宅で試してみたい!
といった方も多くいらっしゃると思います!
そこでマタニティピラティスのDVDにはどのようなものが
あるのか調べてみました!
ぜひ参考にしてくださいね♪
ピラティスを始めるにあたってヨガマットがあると滑りにくくなり
やりやすくなるそうなのでお持ちでない方は
ご用意されることをお勧めします♪

ヨガマットやフィットネスウエアをお探しの方にはこちらがお勧めです♪
激安通販サイト『BODYARTSHOP』

※一般的にマタニティピラティスは安定期に入って(妊娠16週あたり)
から始められるそうですが個人差などありますので実際に始める前は
医師や助産師さんに許可をもらって下さいね
<DVD付き書籍>

「マタニティ&ベビーピラティス」
ママになってもエクササイズ!

・元新体操選で現在ボディメイクピラティス指導者の松本宗子さん著で
医学監修はよしかた産婦人科副院長の善方裕美先生
・DVD BOOKなので写真満載の解説本もついている
・マタニティ、ママ&ベビー、アフターマタニティの
3コンテンツに分かれていて産後向けや赤ちゃんと一緒にできる
エクササイズもあります

<DVD>
 

「マタニティ・ピラティス」
~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~

・タレントの渡辺満里奈さんが妊娠中に実演
フレッチャー・ピラティス・クオリファイド・ティーチャー川名昌代さん
ピラティス監修
日本産婦人科医会 常務理事中井章人先生医学監修
・産後ピラティスも収録されているそうです
・妊娠中の肩こりやストレス解消になったという口コミが多い
・初心者にわかりやすいという口コミもありますが
経験者にとっては説明が足りないという口コミもあり
「マタニティ・ピラティス」
「元気な赤ちゃん」を生むために

・マタニティエクササイズ指導暦20年の佐藤摩実先生監修
・シリーズDVDになっていてシリーズには
赤ちゃんが欲しい方のための「プレ・マタニティ・ピラティス
産後のための「リカバリー・ピラティス
があります