産後ダイエットのQ&A

産後の骨盤矯正にはどのような効果がありますか?

産後の骨盤矯正にはどのような効果がありますか?

 

「産後は骨盤矯正!」とよく言われるけど
具体的にどのような効果があるのかしら?

 

 

と、ふと疑問に思ったりますよね!

 

 

そこでこちらでは産後の骨盤矯正には
どのような効果があるのかについて
掲載したいと思います♪

 

 

まず、骨盤は体の中心にあり骨格を支える中心となる
いわば体の土台といえますよね

 

 

ですので出産やもともと立ち方のくせなどの生活習慣によって
歪んでしまった骨盤を矯正することによって
体、全体のバランスが良くなるそうです

 

 

そして体の全体のバランスが整うと
主に以下のような効果が期待できるそうです

 

 

血行、リンパの流れが良くなり代謝もよくなる

 

内臓の機能が良くなる

 

姿勢が良くなる

 

スタイルが良くなる(特に下半身)

 

 

以上のことのにより
腰痛、肩こり、恥骨痛、産後太りなど
様々な産後トラブルの予防や解消につながるそうです

 

 

ということで産後ダイエットのためにも健康のためにも
骨盤矯正は重要なので、ぜひ取り入れて下さいね♪

 

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