産後ダイエットのQ&A

産後の骨盤矯正はいつから始めると効果的ですか?

産後の骨盤矯正はいつから始めると効果的ですか?

 

産後の骨盤矯正は体型が崩れないためにも
とても重要といわれているけど
いつから始めるのかしら?

 

 

効果的な時期はいつかしら?

 

 

と確かに産後ダイエット=骨盤矯正といっても過言ではいほど
骨盤矯正は産後の体型戻しにとって大切なケアですよね

 

 

ですので始める時期もとても気になりますよね!

 

 

そこで産後の骨盤矯正(骨盤ケア)はいつから始めるのが効果的なのか
調べてみましたのでぜひ参考にして下さいね♪

 

 

もしかしたらお産入院中などに助産師さんからも
言われるかもしれませんが、骨盤ベルトは体調に問題がなければ
産後用のものを出産後すぐからつけた方が効果的だそうです

 

 

そして、それから1ヶ月くらいは産褥体操で徐々に体を回復させ
産後1ヶ月健診で問題がなかったら骨盤体操や整体などの本格的な
骨盤矯正へと少しづつ移行していくのが理想的な流れのようです

 

 

とはいっても産後は何かと余裕がない場合も多いと思いますので
骨盤が矯正しやすいと言われている産後半年後くらいまでに
本格的な骨盤矯正が始められれば十分効果的だそうです♪

 

 

産後半年以上過ぎてしまったという方も、
時間はかかってしまうそうですが矯正ができないというわけでは
ないそうなので諦めずに始めてみて下さいね♪

 

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