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産後ダイエットで二の腕も細くできますか? 原因編

産後ダイエットで二の腕も細くできますか? 原因編

 

産後、二の腕が目立って太くなってしまったのはなぜ?

 

 

産後ダイエットしたけど二の腕だけががなかなか細くならない!

 

 

など、二の腕が太くなってしまうととっても気になりますよね!

 

 

そこで二の腕太りの原因と痩せ方について調べてみました!

 

 

実は二の腕太りの原因というのはいくつかあるそうで
自分がどのタイプの太り方かを見極めてダイエットしないと
あまり意味がないそうです!

 

 

そこで主な原因をまとめてみましたので参考にしてみて下さいね

 

 

ちなみに原因が複数の場合もありますので一番あてはまるものから
順に解消してみて下さいね

 

 

<脂肪太り>

 

 

二の腕だけではなく体全体が太っているような場合、脂肪太りが
考えられるそうです

 

 

<老廃物によるもの>

 

 

主にリンパの流れや血行が悪いことから老廃物が脂肪と組み合わ
さってセルライトとなり二の腕についてしまうそうです

 

 

<筋肉太り>

 

 

産後は赤ちゃんを抱っこするのでどうしても二の腕に筋肉が
つきやすいと思いますが産後ダイエットをしたのに腕だけが細く
ならないといった場合この筋肉太りが考えられるようです

 

 

<猫背によるもの>

 

 

猫背になると腕の筋肉が使われにくくなり余計な脂肪がつきやすく
なってしまうそうです

 

 

猫背は骨盤のゆがみや肩甲骨のゆがみにも関係しているようです

 

 

★それぞれの痩せ方のポイントは痩せ方編にまとめましたので

 

そちらも参考にしてみて下さい

産後ダイエットで二の腕も細くできますか? 痩せ方編

 

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