産後ヘアケアのQ&A

産後の抜け毛時期のかゆみ対策を教えてください!

産後の抜け毛時期のかゆみ対策を教えてください!

 

産後の抜け毛だけでも何かと心配なのに
「かゆみ」もあると煩わしいし、
何かとつらいですよね・・・

 

 

産後の抜け毛は女性ホルモンの関係などで
多くのママが経験することで、大抵の場合は
産後1年もすれば落ち着くといわれていますが

 

 

「かゆみ」は、産後のホルモンバランスの崩れや
頭皮ケアが十分にできていないことなどが
原因と考えられるので早めに対策したほうがよいです

 

「かゆみの原因」について掲載しています
産後の抜け毛と同時にかゆみもあるのですが大丈夫でしょうか?

 

ホルモンバランスの崩れや頭皮ケアが十分にできていないと
産後の抜け毛も回復しずらくなったり、ひどくなってしまう
可能性が考えられますからしっかりケアしましょうね

 

 

まずは、ホルモンバランスが整いやすい生活を
心がけることが大切で、

 

 

つまり、睡眠をしっかりとったり
栄養バランスの良い食事をとったり
ストレスをためないということが大事なのですが

 

 

なかなか、赤ちゃんのお世話をしながらは
難しいですよね・・・

 

 

ですのでこちらは「できるだけ心がける」ように
して無理のない範囲で改善してみてください

 

 

例えば、なんでも一人で抱え込まず
家族・親・友人・地域の相談窓口や託児所・
かかりつけの医師などに頼ってみたり

 

 

食事に関しては栄養不足を補う「健康飲料」などを
利用するのもよいでしょう

 

 

そして、手っ取り早くできる対策方法としては
やはりシャンプーです

 

 

「ノンシリコン・アミノ酸系洗浄成分」の
頭皮に優しいものをへ変えてみましょう!

 

 

もう使っているよっ!ていう方も
すすぎをしっかり行うように心がけてください

 

 

頭皮にシャンプーの成分が残っていると
それがかゆみの原因になりかねません

 

 

そして、髪を洗ったあとはできるだけ早くドライヤーで
乾かして早めに頭皮を乾かすことも大切です

 

 

また、かゆいからと強く掻いてしまったり掻きむしってしまうのも
頭皮に傷がつきやすくなってしまい、悪循環ですので
やめてくださいね

 

 

もし、以上のことに気を付けても
「かゆみ」が改善しない場合や、赤みがあったり、
心配だという場合は「皮膚科」を受診してくださいね

 

 

産後の抜け毛・かゆみにはシャンプーの見直しも大切です!

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