産後の抜け毛は予防できるのですか? FXブログ
産後の抜け毛

産後の抜け毛は予防できるのですか?

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産後に生え際が薄くなっているママさんをみかけたりすると
自分も出産したらそうなってしまわないか
申し訳ないけど心配になっちゃいますよね・・・
果たして産後の抜け毛は予防できるのでしょうか!?
実は産後の抜け毛を予防することは基本的には
できません・・・
というのも、妊娠すると女性ホルモンの分泌が増え
毛髪が一時的に育ちやすく抜けにくい状態になるので
毛量が増える傾向にあります
そして、産後に女性ホルモンの分泌量が戻るので
だいたい産後2~3ヶ月頃から抜け毛の量が多くなり
通常であれば産後1年くらいまでに
妊娠前の状態に落ち着くと言われています
ですので、基本的には生え際などが薄くなるまで
抜け毛にはなることはないですし
妊娠・出産による一時的なものと思って
あまり心配しなくて大丈夫なのですが
中には産後1年以上たっても抜け毛がおさまらなかったり
抜ける量が多くて生え際などが薄くなってしまうかたもいらっしゃいます
そういった場合は、産後の疲れや寝不足がひどかったり
様々なストレスも原因だったりしますので
そういったことが原因での抜け毛であれば
なるべく育児を一人でかかえこまない
環境作りをするなどで予防することは可能です
ママ友もいないし親も近くにいないなどの方は
託児所を利用したり、地域の窓口へ相談するという
方法もあります
女性は話すことでストレス発散できる人が多いので
大いに活用してくださいね!
また、薄毛予防や抜け毛時期のケアとして
大切になってくるのが
頭皮(スカルプ)のケア
まずはシャンプーです
産後は自分のシャンプーもままならない方も
多いと思いますが
そのことによって頭皮環境を悪くしてしまう
場合も大いにあります
季節や環境にもよりますが
一日置きくらいでよいので
頭皮を清潔に保ちましょう
また使うシャンプー選びも大切になってきます
頭皮や育毛のためには(もう有名な話ですが)
「ノンシリコンでアミノ酸系洗浄成分配合」のシャンプーが
やはりおすすめです
人気のharuシャンプーはリンス不要なので
時短になり産後にも適しています♪
こういったシャンプーは将来のためにも
使い続けたほうがよいですし
実は頭皮ケアは将来の顔のたるみや
シワの予防にもつながっているといわれているんですよ!
もし、そういったシャンプーを使っていなかったら
妊娠や出産を機にシャンプーの見直しをされると良いですね♪

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