血液型ダイエットって何ですか?産後にも良いのですか? FXブログ
産後ダイエット中の食事と栄養

血液型ダイエットって何ですか?産後にも良いのですか?

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血液型ダイエットって何!?性格に合わせたダイエット法かしら??
産後ダイエットにも取り入れられるのかしら?
など、血液型ダイエットは
ハリウッドセレブなども取り入れていると聞くので
いったいどのようなダイエットなのか気になりますよね
そこでこちらでは血液型ダイエットについて掲載したいと思いますので
参考にして下さいね♪
血液型というと占い!?と思うかもしれませんが
血液型ダイエットでいう血液型は医学的に研究されている
血液型と体質の関係に着目したダイエットなのだそうです
血液型ダイエットを提唱している米国人医師の
ピーター・ダダモ博士によると血液型による体質の違いにあわせて
痩せやすくなる食品、太りやすい食品にも違いがあるとのこと
例えばO型は肉・魚などを、A型は大豆製品や野菜などを食べると
痩せやすくなるなど…
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントにも
ダイエット法として取り入れられているそうです
しかし残念ながら、ベルギーの赤十字の研究チームが過去の論文を
探索した結果、血液型と食事と健康影響に直接言及している論文はなく
血液型ダイエットに否定的な見解を示していたり…
カナダのトロント大学の研究チームでも1,455人分のデータを
血液型ダイエットに照らし合わせて分析したものの血液型によって
食事を替えることのメリットは確認されなかったそうです
美を追求するお仕事の方々に指示されているものの
科学的根拠に乏しいというのも事実のようです
ちなみに私はO型で、自慢ではないですが!?焼肉を食べた翌朝に
体重を測ると何故かいつも大体0.5~1kg痩せているので個人的には
血液型ダイエットは否定的ではなかったのですが・・・
でも体質は血液型だけによるものではないでしょうし
今のところ科学的根拠も乏しいようですので信じるか信じないかは
あなた次第!?的なダイエット法ということでしょうか…
産後は体力を回復させるためにも母乳のためにも
色々な食材から色々な栄養を取らなくてはなりませんので
血液型は気にせずにバランスの良い食事を取りましょうね♪