そもそもリコピンとは何ですか? FXブログ
産後ダイエット中の食事と栄養

そもそもリコピンとは何ですか?

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トマトダイエットなどでよく聞くリコピンて何?
どうして美容や健康に良いと言われているのかしら?
など産後ダイエットに限らずですが
美容や健康について調べていると
リコピンという成分をたまに見聞きしますよね
こちらではリコピンとはそもそも何なのか?
掲載したいと思いますのでぜひ参考にして下さいね♪
リコピン(リコペン)はカロテノイドという
動植物などに含まれる黄色、赤色、橙色などの
色素の一つなのだそうです
リコピンは赤い色素で
トマトやスイカなどに多く含まれているそうです
カロテノイドには高い抗酸化作用があり
なかでもリコピンは特に抗酸化作用が高いそうなんです
同じカロテノイドの一種であるβ-カロテンの2倍
そしてビタミンEの100倍以上なのだそうです!
ですのでアンチエイジングの効果や
ガンや糖尿病などの生活習慣病の予防効果も
期待されているそうです
リコピンは他にも美容や健康によい効果が期待されていて
大変注目されている成分です

リコピンの具体的な効果についてはこちらに掲載しています♪
リコピンにはどのような効果があるのですか?

リコピンが多く含まれているトマトによるダイエットについては
こちらに掲載しています♪
トマトにダイエット効果があるというのは本当ですか?
トマトをどのように食べるとダイエットに効果的なのですか?