白湯ダイエットにはどのような効果があるのですか? FXブログ
産後ダイエット中の食事と栄養

白湯ダイエットにはどのような効果があるのですか?

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朝起きた時などに白湯を飲むだけで
美容やダイエットに良いって聞くけど
具体的にはどのような効果があるのかしら?
と、巷で話題の「白湯ダイエット」ですが
その具体的な効果も知りたいですよね!
そこで「白湯ダイエット」には
どのような効果があるのか調べてみましたので
参考にして下さいね♪
体に水分が補給されることによる効果

血行、リンパの流れが良くなる

便がやわらかくなる

体が温まることによる効果

血行が良くなる

冷えや低体温の改善

内臓機能の働きが良くなる

以上のことにより新陳代謝が促され・・・

便通が良くなる

美肌効果

デトックス効果

基礎代謝量を高める効果

が期待できるそうです♪
白湯を作るのはちょっと手間ですが
ウォーターサーバーを利用されている方は
産後でも手軽に取り入れらるダイエット方法の一つですね♪

白湯ダイエットの白湯の飲み方についてはこちらに記載しています♪
白湯ダイエットではどのように白湯を飲むのですか?