産後ダイエットのQ&A

神田うのさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

神田うのさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

ミセスUNO

 

 

2011年10月に長女を出産された1975年生まれの神田うのさん

 

 

妊娠でなんと19キロ増えたそうですが
産後5ヶ月で14キロ減量され、その後も2キロくらい減量されたそうで
妊娠前より身体にメリハリができたとのこと!

 

 

そんな産後ダイエットに大成功された
神田うのさんの産後ダイエットの方法について調べてみました♪

 

 

神田うのさんは完全母乳で育てたようで
当然ながら食事によるダイエットは一切されなかったようです

 

 

ただ食事のバランスと食べる時間や
大好きなお菓子は減らすようには
心がけたようです

 

 

そして体型戻しはゆっくり開始されたようで
産後2ヶ月半くらいからカーヴィーダンスで有名な
樫木先生のもとへ週一回通っていたようです

 

 

その後2012年9月に6ヶ月間で行った
16のエクササイズをまとめた本を出されています☆

 

 

 

 

ご自身のブログでも
樫木先生のエクササイズで妊娠前に戻ったのではなく
体にメリハリができて進化し成長したと語られています!

 

 

実は私も樫木先生のDVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!
産後ダイエットを成功させたのでその効果は実感しています♪

 

詳しくはこちらに掲載しています♪
産後ダイエットに「カーヴィーダンス」をやってみました!

 

産後の体型戻しで体重が戻ることも一つの目安になりますが
体型がきれいに戻ることも大事ですよね☆

 

 

神田うのさんの驚くべき点は
食事は2〜3人分食べて甘いものも毎日食べていたという点です!

 

 

もちろん母乳育児でカロリー消費が普段よりも多いのも
関係していると思いますがおそらく卒乳したであろう現在も
リバンドされている様子もないですよね

 

 

それが樫木式エクササイズの凄いところかもしれませんが
さすがに樫木先生に食べ過ぎは注意されていたようです(^^)

 

 

もともとバレエをされていた方なので
「柔軟性が高い=基礎代謝が高く痩せやすい体質」
なのかもしれませんがうらやましいですよね♪

 

 

あと、うのさんていつも姿勢がきれいなので
それも美ボディの秘訣なのかしらと感心しています

 

 

姿勢を正すだけでもインナーマッスルが鍛えられる
いいますからね♪

 

 

ママになられた神田うのさんの
今後のご活躍も楽しみですよね♪

 

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