神田うのさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか? FXブログ
有名人の産後ダイエット

神田うのさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

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ミセスUNO

2011年10月に長女を出産された1975年生まれの神田うのさん
妊娠でなんと19キロ増えたそうですが
産後5ヶ月で14キロ減量され、その後も2キロくらい減量されたそうで
妊娠前より身体にメリハリができたとのこと!
そんな産後ダイエットに大成功された
神田うのさんの産後ダイエットの方法について調べてみました♪
神田うのさんは完全母乳で育てたようで
当然ながら食事によるダイエットは一切されなかったようです
ただ食事のバランスと食べる時間や
大好きなお菓子は減らすようには
心がけたようです
そして体型戻しはゆっくり開始されたようで
産後2ヶ月半くらいからカーヴィーダンスで有名な
樫木先生のもとへ週一回通っていたようです
その後2012年9月に6ヶ月間で行った
16のエクササイズをまとめた本を出されています☆

  
ご自身のブログでも
樫木先生のエクササイズで妊娠前に戻ったのではなく
体にメリハリができて進化し成長したと語られています!
実は私も樫木先生のDVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!
産後ダイエットを成功させたのでその効果は実感しています♪

詳しくはこちらに掲載しています♪
産後ダイエットに「カーヴィーダンス」をやってみました!

産後の体型戻しで体重が戻ることも一つの目安になりますが
体型がきれいに戻ることも大事ですよね☆
神田うのさんの驚くべき点は
食事は2~3人分食べて甘いものも毎日食べていたという点です!
もちろん母乳育児でカロリー消費が普段よりも多いのも
関係していると思いますがおそらく卒乳したであろう現在も
リバンドされている様子もないですよね
それが樫木式エクササイズの凄いところかもしれませんが
さすがに樫木先生に食べ過ぎは注意されていたようです(^^)
もともとバレエをされていた方なので
「柔軟性が高い=基礎代謝が高く痩せやすい体質」
なのかもしれませんがうらやましいですよね♪
あと、うのさんていつも姿勢がきれいなので
それも美ボディの秘訣なのかしらと感心しています
姿勢を正すだけでもインナーマッスルが鍛えられる
いいますからね♪
ママになられた神田うのさんの
今後のご活躍も楽しみですよね♪