藤本美貴さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか? FXブログ
有名人の産後ダイエット

藤本美貴さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

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1日10分!ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!ミキティのやせヨガ! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

2012年3月に長男2015年8月に長女を出産された
ミキティーの愛称でおなじみの藤本美貴さん(1985年生まれ)
    
第一子のとき体重は妊娠で14キロ増えたそうですが
3ヶ月で14キロの減量に成功され
その後さらに1キロ減量されたそうです!
そんな産後ダイエットに大成功された
藤本美貴さんの産後ダイエット方法について調べてみました♪
藤本美貴さんは産後1ヶ月で10キロは自然に減ったそうですが
残りの4キロがなかなか落ちなかったそうです
その残りの4キロを減量できた方法が「グラヴィティヨガ」という
地球の引力(グラヴィティ)に身を任せて行うヨガだそうで
実際に行ったポーズをまとめた本をだされています

藤本美貴さんは産後1ヶ月健診以降から90分のコースを
1日から2日で行っていたそうです!
私もこちらの本を購入してみて1日1ポーズ・3分でOK!と
書いてあったので骨格矯正のポーズを左右で6分やっていましたが
たしかに体が伸びて気持ち良かったです♪
藤本美貴さんは現在ではグラヴィティヨガのインストラクターの
資格をとって新しいヨガの本をだされたりインストラクターとして
ヨガレッスンイベントなども開催されているそうです
ヨガは体全体のバランスを良くするそうですが
それだけではなく「かどもり総合医学センター」院長の
カドモリ先生という方の骨盤矯正もうけているそうです
また骨盤ベルト(おそらくワコール製)も
利用されていたようです♪
ヨガを中心に骨盤ケアもしっかりされていてさすがですよね☆
産後、マタニティー下着や授乳用ブラ、産後ショーツを
ローズマダムとコラボでプロデュースされていて
人気商品になっているそうです!→こちら
たしかに種類も豊富で色やデザインもとっても
可愛らしいですよ♪
そしてドクター塩川骨格シリーズの
骨盤ハイウエストガードルパンツもプロデュースされてます
第二子ご出産後も骨盤矯正やヨガで体を戻されているようです☆
今のところ、第一子の時のようにスムーズに体形が戻られていないようですが
一度、成功されていますし今後に期待しています!