産後ダイエットのQ&A

西山茉希さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

西山茉希さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

 

 

2013年10月に長女を出産された
人気タレントの西山茉希さん(1985年生まれ)

 

 

産後半年ほどで公の場に登場されたとき
産後とは思えないほどのスレンダーさが話題になるほどでした☆

 

 

そんな西山茉希さんの産後ダイエットについて調べてみました♪

 

 

実は、西山茉希さん
これといった産後ダイエットはされていなかったそうです

 

 

赤ちゃんがとにかく母乳をよく飲むそうでご本人曰く
「栄養をどんどん取られてしまって、自然に今の体型になりました」
とのこと

 

 

しかし産後、痩せすぎてしまったという思いがあるのか
「自分で思った以上に体重がどんどん減ってしまいました」
「もっと女性らしい体つきになりたい」とも語られていたようです

 

 

確かに授乳する場合、一日350kcal程多めにカロリーが必要といわれているので
食べても太りにくいとも言われていますよね

 

 

私も子供の離乳食が始まる前までは多めに食べても体重は減っていくという
今から思えば夢のような時期が確かにありました(笑)

 

 

でも西山茉希さんのように、思ったよりも
痩せてしまった場合はたしかに心配になると思います!

 

 

とはいっても授乳が終われば通常のカロリー消費量に戻るので
おそらく体重も戻ってくるかと思います♪

 

 

多くの方は授乳後にリバウンドしないように
気を付けなければならないのですが逆ですね(^^:)

 

 

ママになられた西山茉希さんの
今後のご活躍も楽しみです☆

 

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