ジャガー横田さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか? FXブログ
有名人の産後ダイエット

ジャガー横田さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

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1961年生まれで2006年11月、45歳で第一子である長男を出産された
人気女子プロレスラーのジャガー横田さん
高齢出産にもかかわらずみごとに産後ダイエットに成功され
リングに復活されましたよね☆
そんなジャガー横田さんの産後ダイエット方法について
調べてみました♪
 
実はジャガー横田さんが行った産後ダイエットは
産後3ヶ月でリングに復帰するためにと
TV番組の企画として行われたそうです
妊娠前の体重は59キロだったそうですが妊娠で16キロ増え
出産後は64.3キロ、ウエストは80センチでぽっこりお腹に・・・
そんなジャガー横田さんのトレーナーについたのは
竹内結子さんの産後ダイエットを成功に導いたとして有名な
「インスパイリング・エクササイズ」の考案者Micacoさんだったそうです
このエクササイズは
インナーマッスルを刺激して(インスパイリング)
骨格を正しい位置へと導くエクササイズとして考案されています

インスパイリング・エクササイズについてはこちらに詳しく掲載しています♪
産後のインスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズを中心にMicacoトレーナーの指導を受けた結果
体重は58.6キロに、ウエストも9.5センチもサイズダウンしたそうです!
もちろんぽっこりお腹も改善されたそうです!
インスパイリング・エクササイズはDVD付きの本も出版されていて
1日10分程でできるようになっていますし、ゆるやかな動きなので
産後1ヶ月くらいからできるエクササイズなのでおすすめです☆

私も産後ダイエットにとりいれていました☆詳しくはこちらに掲載しています♪
産後ダイエットに「インスパイリング・エクササイズ」をやってみました!

産後半年くらいからはお子さんとも一緒にできる
ピラティスにも出会いさらにボディラインを戻されたそうで
本も出版されています♪

現在でも最古参女子プロレスラーとして活躍されていることこそが
産後きちんと体を回復させた証拠ですよね☆
今後のご活躍も楽しみです♪