梅宮アンナさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか？
2002年１月に長女を出産された
人気タレント・モデルの梅宮アンナさん（1972年生まれ）
実は産後ダイエット後、リバウンドとダイエットを
繰り返していたそうですが最近では運動をされたり話題の遺伝子解析ダイエットの
「d_studio」に通うなどして体型維持をされているようです♪
ご自身のブログでも素晴らしいボディを披露されています☆
そんな梅宮アンナさんの産後ダイエット方法について調べてみました☆
なんと梅宮アンナさんは妊娠で35キロ体重が増え
トータル85キロになったそうです！
妊娠中、体を動かすのも大変だったのではないかと思いますが
梅宮アンナさんは２年かけて元に戻されたとか
その方法で有名なのはダイエット食品による置き換えダイエット・・・
梅宮アンナさんは１日３食中２食を置き換えていたとか
でも、妊娠期の体重の増え方が大きかったとはいえ
正直、私としてはこの方法はおすすめできないです・・・
おそらくそのような極端な食事制限をされたため
リバウンドを繰り返すこととなったのではないかと
思ってしまいます（＾＾；）
そしておそらく食事を戻した途端に
リバウンドしてしまったのではないかな・・・とも
ちなみに梅宮アンナさんは母乳育児はされていなかったようなので
このような方法を選択されたとは思いますが
もし母乳育児だったら言語道断ですよね・・・
もちろんミルク育児だとしても母体回復のために食事は大切ですしね♪
産後ダイエットは母乳のためにも母体回復のためにも
バランスの良い食事をしっかり食べましょうね♪
（もちろん食べ過ぎは良くないですが）
それでも梅宮アンナさんはリバウンドとダイエットを繰り返しながらも
体型を維持し、最近では適度な食事制限や運動によって美しい体型を
維持されるようになったのは本当に凄いと思います！！！
ちなみに最近では梅宮アンナさんはトレイルランニングという
山野の不整地を走るスポーツにはまっているそうです♪
やはり美しい体づくりには「食事と運動」はかかせないようですね☆
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