産後ダイエットのQ&A

紗栄子さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

紗栄子さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

 

 

2008年3月に長男、2010年2月に次男を出産した
人気タレントの紗栄子さん(1986年生まれ)

 

 

出産されてからしばらくたった今でも
妊娠前とかわらぬスレンダー美ボディを維持されてますよね☆

 

 

そんな紗栄子さんの産後ダイエット方法について調べてみました♪

 

 

紗栄子さんが行った産後ダイエットで有名なのは
夫であったダルビッシュ有選手が紗栄子さんのために作ったという
有酸素運動と筋トレのメニューを忠実にこなしていたことのようです

 

 

ご自身のブログでも

 

 

ダイエットは

 

 

「まずは運動。

 

 

次は食事に気をつける。

 

 

 

3食栄養バランスのとれた食事を取って動く。

 

 

これに限ると思うんですよね。」

 

 

と語られています☆

 

 

まさに王道ですよね!

 

 

他に「腹八分」も意識されているとか

 

 

また、美容にもダイエットにもおすすめという
ダイエットプーアール茶も飲まれているようです
(※カフェインが含まれているので妊娠中や授乳中はお医者さんと
相談してから利用して下さいね)

 

 

そして、ダイエットのモチベーションを保つコツは「恋」とのこと

 

 

紗栄子さんらしい意見ですよね♪

 

 

当然のことながらファンの多くからダイエット方法について
よく聞かれているようで「本出します」と
ブログでも語られていますので今後に期待ですね☆

 

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