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産後ダイエットのQ&A

竹内結子さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

竹内結子さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

 

2005年11月に長男を出産された
大人気女優の竹内結子さん(1980年生まれ)

 

 

出産後ますます美しくなられたと話題でしたが
今でもその美しさは健在ですよね♪

 

 

そんな竹内結子さんの産後ダイエット方法について調べてみました☆

 

 

竹内結子さんが産後ますます美しくなられたという
話題の方法はインスパイリング・エクササイズです♪

 

 

インスパイリング・エクササイズは
ご自身が所属するスターダストプロモーションの
オフィシャルトレーナーであるMicacoさんが考案されました

 

 

Micacoさんご本人も2児の母で自らが経験されたダメージの
復活を通じウォーキングや自力整体などを学び
独自のエクササイズを考案されたそうです

 

 

インナーマッスルを刺激して(インスパイリング)
骨格を正しい位置へと導くエクササイズなのです

 

インスパイリング・エクササイズについてはこちらに詳しく掲載しています♪
産後のインスパイリング・エクササイズ

 

実は私も産後ダイエットに1日10分程取り入れて
血行がよくなったような感じで
とても気持ちの良いエクササイズでした

 

 

骨格が矯正されることで血行やリンパの流れもよくなるので
そのせいでしょうか

 

 

血行やリンパの流れがよくなれば太りにくい体質になったり
お肌や体の調子も良くなるといわれているので
おすすめの方法です♪

 

 

お産は骨盤が人生で最大の開きを経験するわけですから
骨盤を含め骨格を矯正するインスパイリング・エクササイズは
理にかなっていると思います☆

 

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