hitomiさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか? FXブログ
有名人の産後ダイエット

hitomiさんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

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2008年12月に長女を出産された人気歌手のhitomiさん(1976年生まれ)
産後も相変わらずの美脚をキープされていてステキですよね☆
そんなhitomiさんの産後ダイエットの方法について調べてみました♪
妊娠では10キロ増えたそうですが
1年以上かけてもとの体重に戻していったそうです
産後4ヶ月くらいからヨガを始め
無理のない範囲でストレッチもされていたとか
食事に関しては母乳や体力のために
和食中心でしっかり食べていたようです
またもともとかもしれませんが、無添加のものや
有機栽培のものを食べるようにしているそうです
ちなみにhitomiさんは産後すぐは骨盤矯正グッズなどでの骨盤ケアを
あまり意識していなかったことを振り返り産後3年半たってから
骨盤矯正ショートスパッツの「グットギュット」を使い始めたとか
現在は第2子を妊娠されているhitomiさん☆
カーヴィーダンスで有名な樫木裕実先生のもとへ
妊婦さん向けのトレーニングに通っているそうです
出産の報告が楽しみですね♪