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産後ダイエットのQ&A

梨花さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

梨花さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

 

 

2011年11月に長男を38歳で出産された人気モデルの梨花さん

 

 

産後ダイエットにも成功し
現在もトップモデルとしてご活躍されていますよね!

 

 

そんな梨花さんの産後ダイエット方法について
調べてみました♪

 

 

妊娠前のベスト体重は49〜50キロだったという梨花さん
妊娠で59キロになったそうです

 

 

モデルとしての撮影開始まで残り1ヶ月という産後2ヶ月ごろ
カーヴィーダンスで有名な樫木裕実トレーナーのもとに
週に2回の頻度で通い始めたのだとか

 

 

そのころ体重53キロ、ウエスト71.5cmだったそうで
一般的に体重は太ってるとはいえない数値だとおもいますがモデルとしての
焦りを感じている様子をご自身のブログに掲載されています 

 

 

ですが、その後1ヶ月未満で体重は51キロ、ウエスト64キロまで
体型を戻せたそうです!

 

 

樫木裕実先生のメソッドは本当にすごいですよね〜!

 

 

食事は樫木先生からバランスのとれた食事をしっかりとるように
アドバイスされたそうで、和食中心の食事を心がけたそうです

 

 

現在ではベスト体重の49キロ程に戻ったそうです
美の秘訣は1日2回の「お風呂」で全身の筋肉をほぐすこと、とのこと

 

 

出産されてますます美しくなられた梨花さんの
今後の活躍も楽しみですよね☆

 

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