産後ダイエットのQ&A

辻希美さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

辻希美さんはどうやって産後ダイエットを成功させたのですか?

 

のんピース―辻ちゃんの日々スマイル

 

 

2007年11月に長女、2010年12月に長男、2013年3月に次男を
出産された元モーニング娘の辻希美さん(1987年生まれ)

 

 

3児の母とは思えない体型をキープされている
辻希美さんの産後ダイエット方法について調べてみました♪

 

 

ひとつは「湯豆腐ダイエット」なるもの☆

 

 

一人目を出産されたあとたまたま「湯豆腐」にはまり
気が付いたら体重が減っていたそうで、途中からは
ダイエットとして湯豆腐を食べるようになったそうです

 

 

その結果一年半で体重が15キロ減ったのだとか

 

 

もちろん湯豆腐だけを食べていたら栄養バランスが悪く
体にも良くないですから野菜そして豚肉などの動物性たんぱく質
も食べていたようです♪

 

 

味はチャンジャとポン酢が好きなのだとか♪

 

 

主に夕飯として食べていたようです♪

 

 

また、甘いもの好きだそうでストレスを溜めないように
一日1個はケーキかアイスを食べるようにしていたそうです

 

 

確かにストレスがたまると痩せにくくなったり
続かなくなってしまう可能性が高いので
ストレスを溜めないことはとても大事ですよね

 

 

他には湯豆腐でカロリーが少ないからといって
食べ過ぎにないように注意していたようです

 

 

骨盤ケアとしては桐ヶ丘整骨院院長の秋山融先生という方が
開発した秋山式カーブベルトという骨盤ベルトを
一人目出産後から着けていたそうです

 

 

その後、ご自身が秋山先生とコラボでカーブベルトを
デザインされています☆→コチラ

 

 

また渋谷DSクリニックというところで
骨盤矯正もされているようです

 

 

辻希美さんは口に入れるものにも気を遣われているようで

 

 

majika(マヒカ)の有機グリーンマテ茶と生はちみつ

 

・ティーライフのたんぽぽ茶→当サイトでもコチラで紹介しています

 

えがおの黒酢

 

 

なども利用されているようですよ♪

 

 

ご自身のブログで子育てや産後ダイエットなどについても
掲載されていますので色々と参考になりますよ♪

 

 

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