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産後ダイエットのQ&A

キャベツでバストアップするというのは本当ですか?

キャベツでバストアップするというのは本当ですか?

 

キャベツを食べるとバストアップするというけど
どうしてかしら?

 

 

本当なら簡単そうなので産後のバストアップに
取り入れてみようかしら?

 

 

など、産後のバストアップ方法を色々とご検討されている方も
多くいらっしゃると思います

 

 

こちらでは本当にキャベツによってバストアップするのか
調べてみましたので参考にして下さいね

 

 

この方法はある女性タレントさんが「毎日キャベツをたべていたら
胸が大きくなった」という話をしたことがきっかけで有名になったそうです

 

 

実際、キャベツにはバストアップを期待できるボロン(ホウ素)という
ミネラルの一種が含まれているそうです

 

 

ボロンは身体を女性らしい体つきにするといわれている
女性ホルモンのエストロゲンの働きを活性化させるといわれており
バストアップにも効果が期待できるということで注目されています

 

ボロンについてはこちらに詳しく掲載しています
バストアップに効果があるといわれているボロンて何ですか?

 

しかしサプリのボロンの1日の摂取量は3mgとなっており
同量のボロンをキャベツから摂取しようとする場合は
1玉くらいを食べる必要があるそうです

 

 

しかもボロンは熱に弱いそうなので効果を期待するのであれば
生で食べる必要があります

 

 

それってかなりの量ですよね(^^;)

 

 

もしかしたらその女性タレントさんは毎日それぐらい
食べていたのかもしれませんが何でもそうですが一つの食品を
大量に食べたり食べ続けると健康によくないですよね

 

 

ですので現実的にはおすすめできない方法に感じます・・・

 

 

サプリなどで摂ることもできますがボロンは
過剰摂取してしまうと腹痛や下痢などを引き起こし
毒性も報告されていますので注意が必要です

 

 

ボロンは日常的に食べている大豆製品やフルーツ、海藻類などにも
含まれていますので栄養バランスの良い食事を心がけることで
ある程度摂取できると思います

 

 

もともと産後のバストの下垂を改善させるためには食事だけでは
なかなか難しいそうなので大胸筋を刺激するエクササイズ
バストクリームなどでお肌にハリを与えることも行って下さいね♪

 

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