産後のバストケアにはどのような方法がありますか? FXブログ
産後のバストケア

産後のバストケアにはどのような方法がありますか?

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卒乳・断乳後のバストの下垂を予防したい!
もしくは
産後バストが垂れてしまったのでバストアップしたい!
など産後のバストケアに関心のあるお母さんも
多いのではないでしょうか
そこで産後のバストケアにはどのような方法があるのか
まとめてみましたので参考にして下さいね♪

授乳中からでもおすすめの方法は・・・

ブラジャー(ナイトブラも)
体にあったブラジャーをすることでクーパー靭帯の伸びを最小限にしましょうね♪

詳しくはこちら♪
ブラジャーを正しく着けるとバストアップするというのは本当ですか?
卒乳・断乳後のバストアップにはブラジャーをどのように着ければよいですか?

夜寝るときもブラを利用することで
クーパー靭帯をしっかり守りましょうね♪

詳しくはこちら♪
寝るときもブラジャーを着けると良いというのは本当ですか?

バストクリーム
授乳中でも使えるバストクリームを利用して
バストのお肌のお手入れをしておくことでハリを維持しましょうね♪

授乳後にはさらに・・・

大胸筋エクササイズ
伸びてしまったクーパー靭帯はなかなか元には戻せないそうですが
バストの土台である大胸筋を軽く鍛えることによって
バストの形が良くなってくるそうです♪

詳しくはこちら♪
卒乳・断乳後のバストの垂れに大胸筋を鍛えると良いというのは本当ですか?
卒乳・断乳後のバストの垂れの改善に大胸筋はどのように鍛えるのですか?

胸部のリンパマッサージ
バストのリンパマッサージをすることでリンパの流れを促し
女性ホルモンの分泌も改善されボリュームとハリが出てくるそうです♪

詳しくはこちら♪
バストのリンパマッサージをすると何故バストアップできるのですか?

~リンパケアで産後のバストアップ!~

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