産後ダイエットで骨盤ベルトをつける時期はいつですか? FXブログ
産後の骨盤ベルト

産後ダイエットで骨盤ベルトをつける時期はいつですか?

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骨盤を正しい位置に矯正する「骨盤ベルト」って
普段使い慣れていないのでいつからつけるのか
はたまたいつまで使っていいのか迷いますよね?
そこで「骨盤ベルト」を着ける時期について調べてみましたので
参考にして下さいね♪
一般的に効果的と言われている時期は体調に問題がない場合
産後すぐから産後2カ月程度だそうです
それ以降もつけ続けていると
妊娠・出産で弱っている骨盤を安定させる筋力が
ついてこないそうです
いづれも骨盤ベルトとは骨盤が正しい位置にくるように
筋力の代わりをしてくれるあくまでも補助用品です
ですのでベルトを着けると同時に
骨盤体操などで筋力もアップさせて
ずっとつけ続けないように気をつけて下さいね
ところで産後2カ月以上たってしまった方でも
産後6カ月ころまではまだ骨盤が元に戻りやすいそうなので
あきらめなくて大丈夫です!
またそれ以上時間がたっても産後よりは時間がかかってしまう
そうですが骨盤矯正は可能だそうです☆

骨盤ベルトには色々種類があり産後すぐは着けられない
ものもありますのでよく選んで正しく装着して下さいね