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産後ダイエットのQ&A

ミルク育児ですが産後ダイエットは大変ですか?

ミルク育児ですが産後ダイエットは大変ですか?

 

よく母乳育児のお母さんの方が痩せやすいというけど
ミルク育児では痩せにくいのかしら?

 

 

とミルク育児のお母さんはご心配されるかもしれません

 

 

様々な理由でミルク育児をされているお母さんも少なくないと
思いますが、産後ダイエットを考えたときに一般的に
母乳育児の方が痩せやすいと言われてますよね

 

 

確かに母乳育児は赤ちゃんに母乳を与える分、
消費されるカロリーが多いのでお腹もすきやすく産前より食べても
太りにくいということはあるかもしれません

 

 

でも母乳なのでとついつい食べ過ぎになってしまうと
痩せにくいでしょうし、授乳回数が多く疲れてしまいストレスが
たまってしまうとまた痩せにくくなってしまう場合も多々あるとおもいます

 

 

一方、ミルク育児でもバランスの良い食事をこころがけ適度な運動を
行ない育児ストレスも少なく過ごしていたとしたら
キレイに痩せていく可能性は十分あるはずです!

 

 

なので産後ダイエットには母乳育児、ミルク育児ということはあまり
関係なく「バランスの良い食事」と「適度な運動」などが大切になって
くるのではないでしょうか

 

 

「Yahoo!知恵袋」などで検索しても母乳でも痩せなくて悩んでいる方や
ミルク育児でも普通に痩せた方などのお話しが多く掲載されていますので
参考にしてみてくださいね!

 

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