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産後ダイエットのQ&A

二人目三人目とお産すると産後ダイエットは大変になるのですか?

二人目三人目とお産すると産後ダイエットは大変になるのですか?

 

二人目のときは一人目のときより
産後に体重が戻りにくくなったような気がするけどなぜかしら?

 

 

など経産婦は体重や体型が戻りにくくなるなどと
よく言われますし不安になりますよね

 

 

そこでお産を経験するたび産後ダイエットは本当に大変になるのか
調べてみましたので参考にして下さいね♪

 

 

個人差はあるものの一般的に一人目の時よりは二人目、
二人目の時よりは三人目と産後の体型戻しは難しくなるようです

 

 

原因は色々考えられると思いますが

 

 

年齢が高くなるにつれて基礎代謝量が減るため

 

2人以上の子育てをすることによるストレス太り(ドカ食いなど)

 

2人以上の子育てをするため産後ダイエットについやす時間がない

 

 

というのが主な原因のようですね・・・

 

 

基礎代謝量が減ると痩せにくくなり以前よりは体重が戻るまでに
時間がかかるそうなので、そういうものだと思っていた方が
ストレスにもならず良いそうですよ♪

 

 

気長に取り組んで見て下さいね♪

 

 

それでも骨盤ベルトなどで骨盤ケアだけでもしっかりされた方は
体型の戻りも良いと聞きます!

 

 

ストレス解消や時間については一人目よりいっそうの工夫が必要となりますが
産後ダイエットの一番の要である骨盤のケアだけでも行うようにして下さいね

 

 

恥骨痛や腰痛などの産後トラブルの予防にもなりますし
お母さんがキレイでいることはお子さん達の喜びでもありますからね☆

 

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