産後ダイエットを始めました!体重計はどのようなものが良いですか? FXブログ
産後ダイエットの基礎知識

産後ダイエットを始めました!体重計はどのようなものが良いですか?

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産後ダイエットを始めたけれど家にある
アナログ式の体重計でよいのかしら?
など、ダイエットを機に新しい体重計に変えよう!
または購入しよう!と思う方も
少なくないのではないでしょうか?
そこでこちらでは体重計を選ぶときのポイントを
産後ダイエットに成功した私なりにまとめてみましたので
参考にして下さいね♪

デジタル式のもの

アナログ式だと調節がずれてしまったり細かい数値まで
わかりずらかったりと正確に量れない場合もありますので
見やすく大きな数字で表示されるデジタル式をお勧めします♪

体脂肪が計測できる

体重には筋肉や骨、水分なども含まれるので
体重だけでは本当に肥満かどうかわからないそうです
例えば体重がさほど重くなくても
体脂肪率が45%あったとしたら
肥満ということになりますよね
ですので本当に肥満かどうかがわかりやすい
体脂肪がはかれる体重計をお勧めします♪

体重表示単位が100gか50g

ダイエット中はモチベーションを上げるためにも
毎日1回の測定をお勧めします♪

詳しくはこちらに掲載しています♪
ダイエット中の体重の量り方というのはありますか?

そのため体重表示単位が500g以上になると
変化がわかりづらくなるので
100gもしくは50g単位のものをお勧めします♪
・・・と基本的に以上の3点を抑えていれば
ダイエットの成果もわかりやすくなり
モチベーションも上がると思います♪
ちなみに最近の体重計は単純に体重を量れるもの以外の
体脂肪・内臓脂肪などもはかれるものは
「体組成計」と言うそうです!
スマートフォンと連動させてデータをスマートフォンやPCで
管理できるものなどもありかなり高機能になってきています!

おすすめの体組成計と体組成計を選ぶときのポイントはこちらに掲載しています!
ダイエットにおすすめの体重計・体組成計はありますか?