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産後ダイエットのQ&A

産後は妊娠前よりもキレイになれるチャンスと言われるのはどうしてですか?

産後は妊娠前よりもキレイになれるチャンスと言われるのはどうしてですか?

 

ちょっと前までは産後というと妊娠前より体型がくずれるという
イメージもありましたが、最近ではキレイになれるチャンスだとよく
聞きますよね

 

 

このサイトのテーマでもありますが
なぜ妊娠前よりもキレイになれるチャンスなのかについて
掲載たいと思います♪

 

 

まず、キレイになれる要はやはり骨盤なのです!

 

 

実は日常生活で立つ、座る、寝るときの姿勢が悪かったり、また
運動不足で骨盤を支える筋肉が衰えていたりなどで妊娠前から
骨盤が歪んでいる方も多いそうです

 

 

そして骨盤は妊娠中、出産に向けて大量に分泌される
「リラキシン」というじん帯を緩めるホルモンの作用で開きます

 

 

そして産後は体が正常な状態に戻ろうとする作用が働いて
半年くらいかけて骨盤も閉じていくそうです

 

 

ですのでこの産後半年後くらいまでに
骨盤ベルトやエクササイズなどで骨盤を矯正すると
妊娠前より正しい位置に戻しやすいそうです!

 

 

骨盤が正しい位置にあると姿勢もよくなりぽっこりお腹や
下半身太りなども解消されますから
妊娠前よりキレイな体型になれる!ということなのです♪

 

 

タレントの東原亜希さんも産後の骨盤ケアで以前よりも
美ボディになったと評判ですよね♪

 

 

妊娠でついた脂肪も産後半年以内ならまだ落としやすい
そうなので産後半年はキレイになれるチャンスが詰まって
いるようです♪

 

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