産後ダイエットをしています!カロリミットは生理中に飲んでも大丈夫ですか? FXブログ
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産後ダイエットをしています!カロリミットは生理中に飲んでも大丈夫ですか?

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産後、授乳も終わり体調も戻って
ふと自分の体形の変化に気が付いてびっくり!
そこでダイエットをサポートしてくれる
カロリミットを使ってみようと思う方も
多いのではないでしょうか☆
それでも何かとデリケートな生理中も
カロリミットを飲んでも大丈夫なのか
気になりますよね!
まずファンケルの公式ページをみてみると、
生理中、特にカロリミットを飲んではいけない
というような記載はありません
ですので、
特段影響がないと考えて大丈夫でしょう
ただ、やっぱり生理中って、
体がとても敏感になっていますよね
見た目は元気そうに見えたとしても
疲れが出やすかったり、頭痛や寒気がしたり
風邪をひきやすかったりしますよね
人によっては生理とともに
アレルギー症状が出ることもあるようです
そんな敏感な状態だから、出来ることなら生理中くらいは
カロリミットを控えてみてもいいかもしれません
ちなみに、カロリミットの効果が出やすいのはいつでしょうか?
それは生理が終わってから次の排卵日までの間です☆
この時期は、女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)が
多く分泌され体調も心も安定するので、ダイエットにも
向いている時期として「ヤセ期」ともいわれています
逆に、排卵後になると、女性ホルモンの
プロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌されるようになり、
まるで妊娠状態を継続しているような体へと変化していきます
そのため、イライラしやすかったり
水分や脂肪分をため込みやすい期間であり、
もともとダイエットの効果が出にくい時期なんですね
ダイエットの効果がでないと
さらにイライラしそうですよね(^^;)
そして、生理中は前述したようにとってもデリケートな時期で
女性ホルモンの分泌も少なく、体調も崩れやすいので
そもそもダイエットに向いていない時期です
ですので、やはり生理中はお休みするのが得策でしょう☆
生理中は痩せることを目標にするより、
体重維持か1キロくらいの増加に抑えられれば十分です☆

・カロリミットは糖分や脂質などが必要不可欠な妊娠中・授乳中・お子さんのご使用は控えて下さいね
・ミルク育児の方も産後すぐからは避けてしっかりと体調が戻ってから利用して下さいね

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